高三体测项目及标准如下：

身体素质项目

100米跑：男生满分11.3秒，女生满分12.8秒。

800米跑（女子）/1000米跑（男子）。

5米三向折回跑。

立定跳远：男生满分2.86米，女生满分2.4米。

原地推铅球：男生满分12米，女生满分9.6米。

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球定位球传准与颠球。

专项技术项目

学生可在田径、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项进行考试。

其他项目

身高体重测量：BMI指数作为评分标准之一。

肺活量：女生2023毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。

坐位体前屈：女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。

引体向上和 仰卧起坐：注重核心和上肢力量，动作要规范。

选择性专项技能展示项目

学生可以根据自己的兴趣爱好选择项目进行考试，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球、啦啦操、田径两百米等。

这些项目及标准旨在全面评估学生的身体素质、技术能力和专项技能，以确保高三学生在体育测试中取得优异的成绩。建议学生在备考过程中针对自己的薄弱环节进行重点训练，并在考试中注意时间管理和技术发挥。