一模后的高考复习策略如下：

心态调整

保持积极的心态，认识到心态调整的重要性不亚于学术准备。

通过积极的心理暗示，增强自信心和应对压力的能力。

总结与反思

认真总结一模和二模的成功经验和失败教训，找出自己的薄弱环节。

结合老师的讲解和自身错题，进行深入的反思和总结，明确下一步的复习重点。

针对性复习

根据自己的薄弱环节，有针对性地进行复习和练习，避免盲目做题。

选择有代表性的练习题，确保练习的针对性和有效性。

基础巩固

重视基础知识的学习和巩固，特别是在语文、数学和英语等科目中。

通过做题来巩固基础知识，提高解题能力和技巧。

时间管理

制定合理的时间分配计划，确保在考试中能够准确率和速度兼顾。

在复习过程中，合理安排时间，避免临近考试时的紧张和焦虑。

模拟考试

定期进行模拟考试，提前适应高考的氛围和流程。

在模拟考试中，注意时间分配和答题策略，学会先易后难，懂得舍题。

错题整理

建立错题本，整理有价值的错题，并反复训练。

通过错题本，发现自己的不足，加强记忆和巩固。

技巧提升

针对自己的薄弱环节，进行专项训练和提升，如语文的阅读理解、数学的解题技巧等。

多读一些老师讲过的类似题目和复习提纲上面的题例分析，提高解题能力。

熟悉考试流程

提前熟悉考试流程，如提前进考场、填写准考信息等，减少考试时的紧张感。

在开考前，快速浏览试卷，了解整体难度，制定答题策略。

保持健康

注意休息和饮食，保持良好的作息习惯，确保有足够的精力进行复习。

适当的进行体育锻炼和放松活动，缓解学习压力。

通过以上策略，考生可以在一模后更有效地进行高考复习，提高备考效率，最终在高考中取得更好的成绩。