从200分提升到400分需要综合多方面的努力，以下是一些建议：

基础知识的学习和掌握

重视基础：首先要确保对基础知识有扎实的掌握，这是提分的前提。可以通过阅读课本、看网课、请教老师等方式来加强基础知识的学习。

记诵和复习：对于需要背诵的内容，如语文的古诗、古文，英语的单词和词组，要制定计划并坚持复习，确保能够熟练记忆。

学习策略和方法

制定学习计划：明确学习目标，制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和内容，确保学习过程有条不紊。

使用错题本：记录并分析错题，找出错误的原因，避免重复犯错。同时，总结自己的学习技巧和方法，提高学习效率。

针对性练习：针对自己的薄弱科目和易错题型进行重点练习，提高解题能力和应试技巧。

心态和习惯

保持勤奋：高三学生要有拼搏精神，全身心投入学习，避免分心。

戒掉手机：减少手机使用时间，避免被娱乐内容分散注意力，保证学习时间。

坚持执行：制定好的学习计划后，要严格执行，不轻易放弃，持之以恒地去完成。

模拟考试和总结

模拟考试：定期参加模拟考试，熟悉考试流程和时间管理，提高应试能力。

试卷分析：认真分析每次模拟考试的试卷，找出失分的原因，针对性地进行改进。

通过以上方法，坚持不懈地努力，从200分提升到400分是完全可能的。重要的是要有明确的目标、合理的学习计划、有效的学习策略和良好的学习习惯。希望这些建议能对你有所帮助。