高考书写板选择字体时，建议考虑以下几点：

宋体字体：

宋体是一种常用的中文印刷字体，具有较好的可读性和美观度，并且在打印和复印过程中不易失真。宋体字体的笔画清晰、结构简单，适合用于书写正式文书和考试答卷。在高考中，宋体字体是首选，因为它符合高考评分标准，易于评卷老师批改。

楷书字体：

楷书书写特点就是字体端正，比较规矩，给人一种整整齐齐的感觉。虽然楷书在电脑阅卷时可能会产生失真效果，但其在视觉上的规整和易读性仍然受到老师的青睐。如果考生希望提升卷面整洁度，楷书也是一个不错的选择。

行楷字体：

行楷介于楷书和草书之间，书写速度适中且易于阅读。行楷在高考中也是一个可行的选择，因为它既能保持卷面的整洁度，又能提高书写速度。不过，如果考生追求更高的书写速度，可能需要更多的练习来掌握。

避免使用不规范的字体：

在考试答卷中，要避免使用花体、手写体等不规范的字体，这些字体不仅会降低阅卷老师的阅读效率，而且可能会导致考试成绩受到影响。

统一字体和字号：

在一份答卷中，要统一使用同一种字体，不要混用不同的字体，以免影响阅卷老师的阅读体验。同时，选择适当的字号和行距，一般建议使用小四号宋体字，行距为1.5倍或2倍，以保证书写的清晰度和连贯性。

综上所述，对于高考书写，建议首选宋体字体，其次是楷书和行楷。考生可以根据自己的书写习惯和喜好，选择一种最适合自己的字体进行练习。同时，注意保持字体的一致性和规范性，以提高整体的书写效果和阅卷老师的阅读体验。