拍摄高考提分视频时，可以遵循以下步骤和技巧：

确定视频目的和内容

视频应该旨在激励学生，让他们认识到高考的重要性，并鼓励他们努力提高成绩。

可以邀请学霸或优秀学生分享高考经验、方法和技巧，提供实用的学习策略。

准备拍摄环境和设备

选择一个安静、光线明亮、清晰的环境进行录制，避免噪音干扰。

确保摄像头位置和角度合适，不要太过接近或遥远，以保持视频的自然和亲近感。

使用手机拍摄时，注意是否需要关闭美颜功能，并根据院校要求选择在线实时录制或提前录好视频上传。

视频制作技巧

视频应包含正能量的词语、精彩的图片和配乐，以增强感染力和吸引力。

录制过程中可以多做几次试拍，确保画面流畅和清晰，并可适当添加特效或字幕增加趣味性。

考生应展现自信、阳光的精神面貌，着装应青春阳光、简单大方，避免过于臃肿。

遵守拍摄和提交规范

避免在视频中出现影响视觉效果的杂物和障碍物，确保拍摄背景干净整洁。

考生衣着的颜色应与背景颜色区分开，以便考官更直观地看清楚考生的整体形象。

不要对考试视频、照片等需要上传的材料进行编辑或加水印，以免被认定为作弊。

录制视频前确保手机内存和电量充足，避免录制中断或内容丢失。

调整手机拍摄角度，选择平视角度，避免俯拍和仰拍，录制过程中眼神不要乱瞟，以免被判定为作弊。

通过以上步骤和技巧，可以制作出既能够激励学生又符合高校要求的高考提分视频。