2019年高考缩招的志愿填报方法如下：

关注学校招生政策

了解学校的招生政策，特别是缩招后的招生计划和录取标准，以便在填报志愿时更加准确地选择院校和专业。

注重自身条件

考生应该根据自己的兴趣爱好、专业知识、性格特点、学习能力等综合因素，选择适合自己的专业和学校。

多方比较

在填报志愿时，考生应该根据自己的实际情况，选择多个院校和专业进行比较，了解各个学校的教学质量、师资力量、就业前景等方面的情况，以便做出更加明智的选择。

注意顺序

在填报志愿时，应该按照自己的志愿顺序填报，将自己最喜欢的学校和专业放在前面，以便在录取时有更多的机会被录取。

确认信息

在填报志愿时，要认真核对自己填写的信息，确保没有出现错误或遗漏，以免影响自己的录取机会。

了解文科缩招的特殊要求

文科缩招主要是参照各高校及相关规定来进行志愿填报的过程。学生需要从深入了解自己的专业兴趣和就业前景出发，查看目标学校提供的所有文科专业的课程设置和培养目标，以此选择最适合自己的专业。

关注高考招生过程中的“缩招”现象

有些学校因为种种原因，如教育资源调配等，会有所“缩招”。考生需要密切关注学校发布的信息，避免错过重要变动。

遵循“稳妥”和“适应”并举的原则

在填报志愿的过程中，要遵循"稳妥"和"适应"并举的原则，不仅要选有比较保障的"稳妥志愿"，也要有"高风险高回报"的考虑。

利用有价值的资源

通过查阅教育部官方发布的大学指南，可以详细了解各大学的录取线、学科设施、教学质量等方面的信息。同时，通过咨询高校的老师，了解学校的教学情况和专业发展趋势。此外，多参加大学开放日、高校虚拟展等活动，也是了解学校真实情况和招生政策的好方式。

参考往年投档线和招生计划

在填志愿过程中，大家都是依据往年投档线以及现阶段公布的招生计划作为参考数据的，而自身的成绩也限制了自己填报的选择范围。充分利用“平行志愿”的投档特点，根据自己的成绩梯度进行填报，采用“冲稳保”的方法，尽可能用自己的分数报上最好的大学。

通过以上步骤，考生可以更加全面地了解缩招情况，并做出更为明智的志愿填报决策。