当高考成绩不理想时，可以采取以下方法来安慰父母：

坦诚沟通：

与父母坦诚地分享你的感受和想法，告诉他们你对成绩的失望和挫折感。表达你明白他们的期望，但也希望他们理解你的困境。

接受情绪：

允许自己感受到失望和伤心，这是正常的反应。与父母一起分享你的情绪，让他们知道你正在经历的困难。

强调努力：

强调你在备考过程中所付出的努力和辛勤工作。让父母知道你的付出并不是白费的，即使结果可能不如预期。

寻求支持：

向父母寻求他们的支持和理解，让他们知道你需要他们的鼓励和支持来面对这一困难时期。

设定新目标：

与父母一起制定新的目标和计划，寻找其他途径和机会来追求你的兴趣和梦想。重申高考成绩并不是你未来成功的唯一标准。

强调个人价值：

提醒父母你的价值不仅仅在于学业成绩。强调你的兴趣、特长、品质和其他的优点，让他们知道你是一个多维度的个体。

调整心态：

帮助父母认识到高考成绩不是决定一生的唯一因素，人生还有许多其他方面需要关注和发展。重申你有机会通过其他途径实现成功和成就。

给予时间和空间：

给予父母和自己一些时间和空间来处理情绪和接受现实。尽量避免过度压力和指责，相互支持和理解。

通过以上方法，你可以有效地安慰父母，帮助他们理解高考成绩并非决定一切，同时也要让他们知道你会继续努力，寻找新的机会和目标。