上海高考英语翻译题型的练题方法如下：

词汇积累

注重常见英语词汇及其固定搭配的积累。

通过阅读、背诵、练习等多种方式扩大词汇量。

语法知识

熟练掌握英语基本语法规则，如时态、语态、非谓语动词等。

在翻译过程中，注意句子结构，确保语法正确。

理解能力

仔细阅读原文，把握文章大意，理解句子之间的关系。

在理解的基础上进行翻译。

翻译技巧

直译与意译相结合：对于固定搭配、成语等可以采用直译；对于难以直译的句子，可以采用意译。

增译与省译：根据语境和语义，适当增译或省译，使翻译更加完整、准确或简洁、流畅。

调整语序：注意英语和汉语在语序上的差异，调整语序使译文符合英语表达习惯。

审校能力

翻译完成后，仔细检查译文，确保无语法错误、语义不清等问题。

通过朗读、对照原文等方式提高审校能力。

阅读训练

通过大量阅读英语文章，提高阅读理解能力，为翻译积累素材。

翻译练习

通过做历年高考真题、模拟题等，熟悉翻译题型，提高翻译能力。

词汇和语法复习

定期复习英语词汇和语法知识，巩固基础。

重视历年高考翻译

把近十年的高考翻译原句背出来，揣测出题思路。

大量刷题

大量练习一模二模翻译，减少语法错误，并及时复习回顾自己翻译的错误。

掌握评分标准

注意单词拼写、标点符号、大小写等细节，确保翻译质量。

总结翻译技巧

确立主干，包括主语和谓语，注意方位词或时间词的位置。

调整语序，注意定语的位置。

结合中文，决定关键词的位置和用法，重视所给关键词。

确定动词时态及语态。

通过以上方法，可以有效提高上海高考英语翻译题型的练题效果，从而在考试中取得更好的成绩。