自考和高考的难度对比是 因人而异的，因为它们针对的群体、考试形式、内容以及个人情况都不同。以下是一些关于两者难度的具体分析：

考试形式和内容

高考：是全国统一考试，内容涵盖高中三年的全部知识点，考试形式为一次性考试，考生需要面对大量的知识点和题目，竞争激烈，对考生的应试能力和心理素质要求较高。

自考：是水平考试，考生可以根据自己的时间和能力选择考试科目，考试形式灵活，内容相对简单一些，但需要考生具备较强的自学能力和自律性。

通过率

高考：本科通过率通常能超过40%。

自考：通过率较低，有数据显示自考的通过率仅为10%。

竞争程度

高考：是千军万马过独木桥，一分之差可能落后数千人，竞争非常激烈。

自考：虽然竞争相对较小，但需要考生自己克服学习、时间和精力的挑战，坚持完成所有课程。

学习环境和准备过程

高考：有长达十二年的学习历程，有老师、家长和同学的陪伴和监督，学习环境较为理想。

自考：很多考生已经脱离校园学习氛围，需要自己查找信息、制定学习计划，学习环境较为艰苦。

建议

高考更适合基础扎实、应试能力强的学生，通过系统的学习和准备，可以获得较高的通过率。

自考更适合已经步入社会、需要提升学历且具备较强自学能力和自律性的成年人，虽然难度较大，但灵活的学习方式可以更好地适应他们的生活和工作节奏。

因此，选择哪种考试方式，需要根据个人的实际情况和需求来决定。