高考警察在视力训练方面，可以采取以下几种方法：

日常眼保健操：

通过定期进行眼保健操，可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，从而改善视力。

远眺：

定期远眺可以帮助放松眼部肌肉，缓解长时间近距离用眼带来的视力疲劳。

科学用眼：

保持正确的用眼姿势，避免长时间持续注视同一物体，适当眨眼，减少眼部疲劳。

转动眼球：

经常转动眼球，按上下左右的顺序转眼球，每次转动都将眼球转动到极致，有助于缓解视力疲劳，放松眼部肌肉。

热敷：

没事的时候，可以闭上眼睛，用力搓双手将双手搓热，然后将双手捂在眼睛上，促进眼部血液循环。

视力矫正手术：

如果视力问题较严重，可以考虑进行激光手术，如全飞秒、半飞秒等，通过矫正近视达到裸眼视力要求。但需要注意，手术后需要满足一定的恢复时间要求，并且要提前了解报考警校的具体政策。

佩戴眼镜或隐形眼镜：

对于裸眼视力不足的考生，可以通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正视力，以达到报考警校的要求。

角膜塑形镜（OK镜）：

OK镜是一种通过夜间佩戴矫正视力的特殊隐形眼镜，适合中度近视考生，但需提前半年以上适应。

视觉功能训练：

通过专业的视觉功能训练，可以提高眼睛的协调性和视力。

饮食调整：

保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C等对眼睛有益的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，有助于维护眼部健康。

避免长时间处于低光强环境：

经常进出室内外、白天黑夜差异明显的地方，可以帮助眼睛适应更广泛的光线条件，使考试时更适应。

建议考生在准备高考警察体检时，根据自身视力情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行视力矫正和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和定期进行视力检查，及时发现和处理视力问题。