高考中建议使用的字体主要是 宋体和 楷体。

宋体：

宋体是一种常用、标准的字体风格，具有较好的可读性和美观度，并且在打印和复印过程中不易失真。宋体字体的笔画清晰、结构简单，适合用于书写正式文书和考试答卷。在高考中，使用宋体能够确保字迹清晰易读，避免因字形不清、宽窄不一等问题而影响审题和评分。

楷体：

楷体是一种规范、清晰、易读的字体，符合我国传统的书写习惯。在高考中，使用楷体书写能够确保字迹清晰，减少因字迹模糊而导致的误判，并且书写速度相对较快，不会过多占用考试时间。

此外，虽然有些字体如瘦金体、行楷等看起来非常美观，但它们在书写速度和规范性上可能不如宋体和楷体适合高考。因此，建议考生在高考中主要使用宋体和楷体，并保持字迹的整洁、规范和易读性。

建议

统一字体：在一份答卷中，要统一使用同一种字体，不要混用不同的字体，以免影响阅卷老师的阅读体验。

注意字号和行距：使用适当的字号和行距，一般建议使用小四号宋体字，行距为1.2或1.5倍行距，以使卷面看起来更加美观和易读。

保持整洁：在书写过程中，要注意避免涂改或划掉字迹，保持卷面的整洁和干净，给阅卷老师留下良好的印象。

通过以上建议，考生可以在高考中更好地展现自己的书写实力，从而提高卷面分数。