高考前吵架可能会对心态产生不良影响，但通过一些方法可以调节情绪，保持冷静和理智。以下是一些建议：

沟通解决

尽快与朋友进行真诚的沟通，解释自己的观点和想法，并倾听对方的想法。试图理解对方的立场和感受，共同找到解决矛盾的方式。通过沟通，可以减少误解和冲突，有助于缓解紧张情绪。

积极倾诉

找一个值得信任的人，如亲人或老师，倾诉自己的烦恼和压力。他们可能能够提供帮助和建议，帮助你缓解内心的负面情绪。倾诉是一种有效的情绪宣泄方式，有助于减轻心理负担。

专注于个人目标

把注意力集中在自己的高考准备上，专注于学习和提高自己的成绩。通过专注于自己的目标，可以减少矛盾对情绪的影响，保持心态的平和与专注。

放松和调节情绪

寻找适合自己的方法来放松身心，如运动、听音乐、读书或冥想。这些活动有助于舒缓情绪，保持平静和积极的心态。例如，进行深呼吸练习或短暂的散步，都可以帮助缓解紧张情绪。

和解和宽容

如果矛盾无法迅速解决，尽量保持和解和宽容的心态。尽量不让矛盾干扰自己的高考复习和表现。学会放下争执，保持内心的平静，有助于更好地应对高考。

寻求专业帮助

如果情绪问题严重影响到日常生活和学习，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和帮助，帮助你更好地应对压力和情绪波动。

总之，高考前吵架后，重要的是保持冷静和理智，通过有效的沟通、倾诉、放松和调节，以及和解和宽容，来平复情绪，集中精力准备高考。