在江苏省内，以下几个地市在高考中表现较为出色：

南京市

南京作为江苏省的省会城市，拥有多所顶尖大学如南京大学和东南大学，以及高水平中学如南京中学和南京市第一中学。这些优质的教育资源使得南京在高考中表现优秀，总体平均分一直位于江苏省前列。

南通市

南通市在江苏省内高考成绩表现突出，400分以上高分段人数较多。2020年，南通市GDP突破万亿，经济实力雄厚，中小学教育实力也较强。启东中学和南通第三中学等名校也提升了南通市的高考成绩。

无锡市

无锡市在高考中表现强势，天一中学等名校多次出现省状元，整体教育水平较高。无锡在四星高中率方面排名前列，显示出其高中教育的整体实力。

苏州市

苏州市在竞赛成绩方面全省领先，高考成绩也较为优秀。虽然在经济实力上不如南通和无锡，但其教育资源和教学质量依然很高。

镇江市

镇江市在江苏省内高考成绩也较为出色，但相比南京、南通和无锡，其整体表现略逊一筹。

常州市

常州市在高考中表现出色，尤其是常州华罗庚中学的陈同学以713分夺得全省理科状元，显示了常州教育的强大实力。

泰州市

泰州市的教育氛围浓厚，对学业成绩的重视程度极高。无论是学校还是家庭，都给孩子营造了高压的学习环境，各种考试和升学挑战不断。

扬州市

扬州有着深厚的文化底蕴，在教育上也丝毫不松懈。孩子们面临着较高的学业期望，努力在学业的道路上奔跑，压力也不容小觑。

综合以上信息，可以得出以下结论：

南通市和 无锡市在江苏省内的高考成绩表现最为突出，400分以上高分段人数较多，且教育资源优质，教育实力较强。

南京市作为省会城市，拥有众多顶尖高校和高水平中学，总体平均分一直位于前列，但近年来表现相对逊色于南通和无锡。

苏州市在竞赛成绩和高考成绩方面均表现优秀，教育资源和教学质量高。

镇江市和 常州市虽然整体表现略逊一筹，但在某些方面仍有突出表现，如常州华罗庚中学的陈同学夺得全省理科状元。

建议：

对于高考成绩较为关注的学生和家长，南通市和无锡市是较为理想的选择，这两市不仅教育实力强，而且400分以上高分段人数较多，显示出其整体教育水平较高。

南京市虽然教育资源丰富，但竞争激烈，学生需要付出更多努力才能取得优异成绩。

苏州市、镇江市和常州市也具备较高的教育水平，可以根据个人兴趣和实际情况进行选择。