面对38岁儿子暴躁的问题，38岁妈妈可以采取以下措施：

了解原因

尝试理解儿子的情绪和需求，倾听他的困扰，通过沟通加深对他的了解。

探究儿子暴躁行为的背后原因，如学业压力、同伴关系、青春期的心理变化等。

保持冷静

在儿子情绪激动时，妈妈应保持冷静，避免立即做出反应，可以深呼吸，给自己几秒钟的时间整理思路。

用温和而坚定的语气告诉儿子：“我能感受到你很生气，我们来冷静一下，稍后再谈这个问题。”

有效沟通

使用积极的语言，避免情绪化的指责和批评，而是使用“我”开头的句子，例如：“我观察到你最近常常很烦躁，这让我有些担心。”

鼓励儿子表达情感，尊重他的意见，创造一个开放和尊重的沟通环境。

设定规则与界限

与儿子共同商定一些基本的家庭规则，比如在任何情况下都要保持尊重，尽量避免大声争吵等。

让儿子参与规则的制定，增强他的责任感，同时也能让他意识到家庭中每个人都需要遵循这些规则。

心理疏导

通过交流和倾听，帮助儿子了解自己的感受以及如何应对挫折和困难。

可以试着给孩子讲故事，或者分享一些自己曾经经历的类似困难，鼓励他们积极面对问题，学会使用正确的方法解决问题。

鼓励兴趣爱好

鼓励儿子尝试新的事物，比如游戏、体育活动、音乐等等，这些新的兴趣爱好会让孩子感到快乐和满足，增强他们的自信和吸引力。

情绪管理

教授儿子情绪管理技巧，如深呼吸、数到十、离开冲突场景等，并示范陪伴他们进行练习。

教导儿子认识不同的情绪并给予适当的名称，以便他们可以更好地理解和表达自己的感受。

寻求专业帮助

如果问题无法独自解决，可以考虑寻求专业帮助，如家庭治疗师或心理咨询师，他们可以提供中立的观点和有效的解决方案。

以身作则

妈妈要控制好自己的情绪，不急躁，不乱吼乱叫，成为孩子的榜样。

通过以上措施，妈妈可以帮助儿子更好地管理情绪，减少暴躁行为，促进家庭和谐。