40岁想要参加高考，可以参照以下途径：

成人高等教育

可以选择报考成人大学，如大专或本科。具体报名流程可以在当地教育局官网查询，选择想要报考的学校即可。

高等教育自学考试（自考）

若具备高中或中专毕业证，并且有足够的时间和精力去学习备考，可以选择参加自考大专。可以在所在省份的自考官网进行报名，或者选择参加学校的助学来降低学费。经济条件允许的情况下，也可以报一些品牌的培训机构来辅助学习。

高职扩招（全日制大专）或国开（电大）专科

如果不具备高中或中专毕业证，高职扩招和国开专科是比较适合的选项。需要符合高考报名条件，然后到当地教育主管部门或网上提交报名所需材料，按照社会考生进行报名。

社会考生报名

高考已经取消了年龄限制，因此40岁的人只要有意愿学习并进步，可以在高考报名期间直接到当地教育主管部门或网上提交报名所需材料，按照社会考生进行报名。

建议

评估自身条件：首先评估自己是否具备参加高考所需的学历条件，如果有高中或中专毕业证，自考可能是一个不错的选择。

选择合适的途径：根据自身情况选择最适合自己的途径，如成人大学、自考、高职扩招或国开专科等。

提前准备：无论选择哪种途径，都需要提前准备好所有必要的报名材料和考试所需的复习资料，确保能够顺利进行报名和考试。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考试顺利!