高考和大学毕业考（通常指研究生入学考试，即考研）的难度比较如下：

考试范围与难度

高考：涉及范围广，科目多，难度大。高考是为大学做准备，要求学生在所有科目上都取得较好的成绩才能被录取。

考研：主要考核毕业生是否掌握本科专业知识，并不涉及其他科目与能力的考查。虽然考研难度也不低，但相对而言，其重点更集中在专业知识的掌握上。

统计数据

高考：录取率一般只有10%左右，竞争非常激烈。

考研：录取率相对较高，虽然近年来也在逐年增加，但相比高考，其难度仍然较小。

备考群体

高考：备考群体主要是18周岁左右的青少年，他们通常具有较好的学习能力和体力，且学习经验丰富。

考研：备考群体包括应届毕业生、在职人员，甚至年龄较大的考生。这些考生可能在体力和记忆力上不如青少年，学习习惯和能力的恢复也需要更长时间。

建议

高考：学生需要全面发展，注重各科目平衡，保持良好的学习习惯和体力状态。

考研：考生应根据自身情况选择专业，制定针对性的复习计划，并充分利用时间，保持良好的学习状态。

总体来看，高考的难度相对较大，竞争激烈，而考研虽然难度也不低，但相对更为专注和专业。不同的考试对考生的要求不同，因此，选择适合自己的考试并制定合理的备考策略至关重要。