高考英语卷子刷题的方法如下：

解决高频词和系统语法

在刷题之前，先掌握高考英语的高频词汇（3500+）和系统语法，这样可以确保在阅读、听力等部分不因为不认识单词或语法错误而失分。

学习各题型的解题步骤和方法

分别学习完型、阅读、语法填空、七选五、写作等题型的解题步骤和方法，这样可以有针对性地提高各题型的答题能力。

制定刷题计划

制定一个详细的刷题计划，包括每天要完成的任务和每周要达到的目标。这样可以更好地掌握时间，避免拖延。

分类练习

根据不同的题型（选择题、完形填空、阅读理解、短文改错和书面表达等）进行分类练习，这样可以更有针对性地提高解题技巧。

注重质量而非数量

刷题不仅仅是为了做题数量，更重要的是要通过题目来学习和巩固知识。每做一道题，都要确保自己理解了解题思路和答案解析，对于错题要进行深入分析，找出错误的原因。

定期复习

在刷题过程中，要定期对之前做过的题目进行复习，这样可以加深记忆，防止遗忘。可以采用错题本的方式，将错题和难题整理在一起，定期回顾。

模拟考试

在备考的后期，应该定期进行模拟考试，这不仅能够帮助学生适应考试的节奏，还能够检验学习效果，及时发现并解决问题。

利用在线资源和辅导书籍

选择质量好、符合高考标准的资源进行练习。同时，可以参考历年的高考真题，这些是最接近考试标准的练习材料。

时间管理

在刷题时，要注意时间管理。每道题目都应该控制在一定的答题时间内，以提高解题效率。可以通过计时器来帮助控制答题时间。

保持耐心和毅力

刷题为一个长期的过程，需要持续的努力和耐心。不要因为一时的挫折而放弃，要保持积极的态度，坚持不懈地练习。

及时总结和调整

在学习过程中，要及时反馈自己的学习情况，根据反馈结果调整学习方法和计划。如果你发现自己在某个方面有困难，可以寻求老师或同学的帮助。

通过以上步骤，你可以更有效地进行高考英语卷子的刷题，从而提高英语成绩。