在高考篮球绕杆考试中，转弯是一个关键的技巧。以下是一些有效的转弯方法：

起步与转弯

从右边起步时，支撑脚是左脚，用4、6或8步（偶数步）跑到第二组杆旁。支撑脚是右脚，用3、5、7步（奇数步）跑到第二组杆旁。直线运球用立掌往远推（手触球的侧后上部），3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。

从第二组杆开始，两组杆之间用2或3步，此时球已弹起并在杆的斜前方，正好用侧掌向下一组杆的斜侧后约30厘米处推。

中途转弯

到中点转弯用2步，用侧掌搂住球，在杆的左右各运球一次。

转弯技巧

在转弯时，要保持低重心，身体稍微倾斜，这样可以提高稳定性和灵活性。

练习节奏：开始时可以慢速练习，逐渐提高速度。通过反复练习，找到适合自己的节奏和速度。

运球急停急起

运球急停急起可以很好的帮助同学们在转弯过程中的稳定性。在快速运球中快速急停急起时，采用两步急停，使重心降低，手按球的前上方，使球停止前运行，运球急起时，两脚用力蹬，上体急剧前倾，迅速启动，同时按拍球的后上方，人、球同步快速前进。

弓步胯下快速低运球

胯下运球可以很好的提升篮球绕杆的速度。首先持球呈弓步姿势，弓步幅度要略微大些，抬头不要盯着球，双手在胯下交替运球，篮球的落点在大腿的正下方，运球部位在球的后上方。

通过以上方法，可以有效地提高在高考篮球绕杆考试中转弯的技巧和稳定性。建议在训练中反复练习这些动作，以找到最适合自己的节奏和感觉。