成人高考和三本各有其难点，具体哪个更难主要取决于个人的学习基础、时间投入及考试准备情况。

成人高考

难度：成考需要参加国家统一的考试，考试内容和难度相对固定，主要考察基础知识。对于已经工作或有其他事务的人群来说，需要花费一定的时间和精力来备考，才能取得理想的成绩。

优点：成考学历的含金量较高，因为它是国家认可的学历，且获得该学历的人需要具备一定的文化素质和综合能力。此外，成考的获得门槛较高，能够证明获得该学历的人具有一定的学习能力和自律性。

三本

难度：民办三本学历不需要参加高考，只需要缴纳一定的费用。然而，由于民办三本的获得门槛较低，学历水平参差不齐，存在一定的风险。此外，很多用人单位并不认可民办三本学历，使得其在就业市场上存在一定的劣势。

优点：民办三本学历相对于其他学历来说，更加容易获得。虽然其含金量较低，但在一些特定情况下，如求职、职称评定等方面，仍然具有一定的作用。

总结：

如果你已经具备一定的学习基础和时间投入，且希望通过考试获得更高含金量的学历，那么 成人高考可能更适合你。

如果你希望快速获得学历，且不太在意学历的含金量，那么 民办三本可能是一个选择。

建议根据个人实际情况和需求，选择最适合自己的路径。