高考词汇背诵计划可以按照以下步骤来制定：

确定目标词汇量

根据高考英语大纲，确定需要背诵的高频词汇总量。

制定背诵周期

选择一个合适的时间周期，如30天、60天或90天，以确保有足够的时间进行复习和巩固。

分配每日任务

根据总词汇量和背诵周期，每天设定一个具体的背诵目标，例如每天背诵30个单词。

选择背诵方法

分批记忆：将词汇分成小批次，每天记忆一定数量的单词，避免一次性记忆过多导致遗忘。

联想记忆：通过联想、图像、故事等方法记忆单词，例如将单词“butterfly”与“fly”联系起来，想象蝴蝶在空中飞舞的场景。

重复练习：通过反复阅读、听写、默写等方式巩固记忆，可以使用单词卡片或手机应用进行复习。

语境应用：将单词放在句子中记忆，理解单词在不同语境中的用法。

安排复习计划

制定详细的复习计划，包括每天复习的时间、复习内容以及复习方法。

遵循艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，确保长期记忆。

定期评估与调整

每个周期结束后，对已背诵的词汇进行自我测试，评估背诵效果。

根据测试结果调整复习计划和方法，确保背诵效果最佳。

坚持执行

制定计划后，关键在于执行。每天按时完成背诵任务，并确保复习计划的连续性。

以下是一个具体的高考词汇背诵计划示例：

目标：背诵587个高考高频词汇。

周期：60天。

每日任务：每天背诵30个单词。

方法：

分批记忆：将词汇分成6个批次，每个批次50个单词。

联想记忆：通过联想、图像、故事等方法记忆单词。

重复练习：每天复习前一天背诵的单词，并进行听写练习。

语境应用：将单词放在句子中记忆，理解单词在不同语境中的用法。

复习计划：

第1-10天：每天复习前1天背诵的单词，并进行听写。

第11-20天：每天复习前2天背诵的单词，并进行听写。

第21-30天：每天复习前3天背诵的单词，并进行听写。

第31-40天：每天复习前4天背诵的单词，并进行听写。

第41-50天：每天复习前5天背诵的单词，并进行听写。

第51-60天：每天复习前6天背诵的单词，并进行听写。

通过以上步骤和计划，可以有效地帮助考生提高高考词汇的掌握水平，从而提升英语成绩。