高考期间如果遇到下雨且天气炎热的情况，可以采取以下措施来应对：

选择合适的衣物

穿舒适、透气的衣服，如棉质或其他透气性好的材料，避免穿得太厚重或紧身。

尽量穿浅色衣物，以便更好地反射阳光。

及时补充水分

多喝水，确保体内水分充足，可以适当喝一些温热的水以促进汗液排出，散发身体热量。

如果条件允许，可以带一些淡盐水或含盐的清凉饮料，以补充因出汗而流失的盐分。

做好防晒措施

出行时躲避烈日暴晒，可以戴上遮阳帽、太阳镜等。

尽量选择阴凉的地方走，或者坐车去考场，避免直接在太阳底下行走。

保持考场内通风

如果考场允许，可以摆放几盆清水，打开门窗通风换气，有助于整体降温。

考场内可以适当使用风扇或空调，保持空气流通。

注意饮食

考前和考试期间，多补充蔬菜水果，保持饮食均衡，避免过饱或过少。

饮食以清淡为主，避免过多摄入生冷食物，以免引起肠胃不适。

放松心情

雷雨天气可能会带来心理压力和焦虑，考生可以通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，保持冷静和自信。

提前出发

出门前看好天气预报，有雷雨就早点出门，避免因赶时间而增加中暑风险。

备用药品

可以准备一些风油精、藿香正气水等药品，以备不时之需。

通过以上措施，可以在一定程度上缓解高考期间下雨且天气炎热带来的不适，帮助考生更好地发挥水平。