竞赛和高考哪个更好拿分快，这个问题并没有一个绝对的答案，因为它取决于个人的天赋、兴趣、努力程度以及所选择的学科。以下是一些具体的比较和建议：

竞赛的优势

挑战性高：竞赛通常难度较大，需要学生具备较高的思维能力和解决问题的能力。对于有天赋且愿意投入时间的学生来说，竞赛可以带来更高的回报，甚至可能获得保送资格或加分。

学科覆盖广：一些竞赛如物理竞赛，其训练内容可以覆盖高考数学和物理的全部内容，有助于学生在高考中取得好成绩。

高考的优势

全面性：高考注重各科均衡发展，考察学生的综合素质。对于大多数学生来说，通过高考进入心仪的大学是一个较为稳妥的途径。

系统性：高考有明确的考试标准和复习大纲，学生可以通过系统的学习和复习来提高成绩。

适用人群

竞赛适合：有特定学科天赋且愿意付出大量时间和精力的学生。竞赛可以提供更深入的专业知识和技能，有助于学生在某一领域脱颖而出。

高考适合：大多数普通学生，他们需要通过全面的复习和准备来应对高考。高考更注重学生的整体表现和潜力。

建议

评估自身情况：首先要了解自己的兴趣和天赋，选择适合自己的升学路径。如果对某个学科有浓厚的兴趣且具备较强的学习能力，竞赛可能是一个更好的选择。如果希望获得更全面的知识和技能，高考可能更为合适。

制定计划：无论选择竞赛还是高考，都需要制定详细的学习计划，并坚持执行。竞赛需要提前规划，投入大量时间和精力；高考则需要系统复习，注重各科平衡。