鼓励害怕高考的同学可以从以下几个方面入手：

情感支持

告诉同学高考只是人生中的一个阶段，成绩并不代表一切，无论结果如何，家人和朋友都会支持他。

表达对他的理解和同情，让他感受到被理解和接纳的温暖。

实际帮助

帮助同学制定高考复习计划和时间表，提供复习场所和方法的建议。

分享一些考试技巧和学习方法，帮助他提高学习效率。

调整心态

告诉同学适度紧张是正常的，高考成绩最终还是实力的体现。

鼓励他调整心态，以平和的心态面对高考，不要过分在意结果。

树立榜样

讲述一些名人的高考故事，如乔布斯、李彦宏等，激励他相信自己能够克服困难，取得好成绩。

分享一些成功人士的经历，让他们明白高考只是人生道路上的一个环节，并不是全部。

提供资源

推荐一些有助于缓解压力的读物或电影，帮助同学在紧张的学习之余放松心情。

提供一些实用的考试资料和学习经验，帮助他更好地应对高考。

鼓励与支持

经常与同学沟通，了解他的担忧和焦虑，给予肯定和鼓励。

鼓励同学积极参加体育锻炼和其他课外活动，以缓解压力。

陪伴与倾听

在考试前后，多陪伴同学，倾听他的感受和想法，让他感受到家人的支持和关爱。

在同学遇到困难时，给予及时的辅导和安慰，帮助他度过难关。

通过以上方法，可以帮助害怕高考的同学减轻压力，增强信心，以积极的心态迎接高考。