高考数学估分可以按照以下步骤进行：

记住自己的答案

估分的最佳时间是高考结束当天或第二天，因为这时考生对答题情况记忆较清楚，估分准确度较高。必要时可以沿着考场上的解题思路重新试作一遍。

把握估分的尺度

认真研读《评分标准》，理解每一道题的考查意图和得分点的给分、扣分的依据，严格按照答题步骤进行评估。这样可以确保自己估计的分数与实际分数相差无几。

估分时可取平均值

可以进行两次估测，一次紧扣答案估计一个下限分数，一次较为宽松的情况下估计一个上限分数，然后将两次结果加起来取平均值，这样可以使估分结果更加客观。

对答案进行核对

对于选择题和填空题，可以根据自己记住的答案来估分。解答题则需要看自己的答题方法和答案采用的方法是否一致，如果有所不同，一定要征求老师的意见。

注意答题步骤

在数学估分中，特别要注意答题的步骤。大题的估分要按步骤算分，确保步骤真正出现后再给分。即使答案错误，但计算过程正确，阅卷老师也会给相应的分值。

多次估分

至少进行三次估分，分别是在紧扣答案的情况下估一个最低分，在较为宽松的情况下估一个上限分，以及一个中间分，然后取三次结果的平均值，这样可以使估分更加客观和准确。

通过以上步骤，可以更加准确地估算出自己在高考数学中的得分情况。