高考综合改革外语的考试安排如下：

考试时间

外语“一年两考”，第一次考试时间为1月8日，第二次考试安排在6月份国家统一高考期间与笔试合并举行。

考试内容

上海高考英语改革将考试内容调整为“听说读写”四个部分，更加注重考查学生的英语实际运用能力，具体内容包括：听力理解、阅读理解、完形填空、短文改错、写作等。

山东高考综合改革后，外语考试最大的变化就是听力和笔试将会分开考试。听力部分将有两次考试机会，考试成绩取最高原始成绩计入高考成绩。笔试部分依旧只有一次考试机会，考试成绩将按照原始分计入高考成绩。

考试形式

上海高考英语考试形式从传统的笔试改为笔试与口试相结合，笔试部分包括选择题和非选择题，口试部分包括口语表达和听力理解。

外语口试实行机考，由各地教育招生考试机构具体组织实施。

评分方式

上海高考英语评分标准更加注重学生的英语实际运用能力，笔试部分采用标准化评分，口试部分由评委根据考生表现进行综合评分。

成绩计算

外语科目高考成绩由听力考试部分和笔试部分成绩相加组成，考试时长共120分钟，外语科目（含听力和笔试）考试满分为150分，其中听力满分为30分，笔试满分为120分。

建议：

学生应充分利用“一年两考”的机会，努力提高自己的外语听说读写能力，选择最高成绩计入高考成绩。

在备考过程中，注重提升实际运用能力和应对机考的能力，以适应新的考试形式和评分标准。