高考志愿填报的“吉时”并没有科学依据，但根据历年的经验和官方建议，以下是一些填报高考志愿的参考时间点和步骤：

提前了解

在填报志愿之前，提前了解相关的招生政策、学校或专业的要求以及录取标准。这样可以更好地规划和准备个人的志愿填报。

收集信息

在了解招生信息后，开始收集和比较感兴趣的学校和专业的相关信息，包括学校排名、专业设置、课程内容、就业前景等方面的信息。

高考成绩公布后

高考成绩和各批次录取分数线通常在考试结束后的20天左右公布，这是填报志愿的重要参考。建议在成绩公布后，仔细了解自己的成绩和排名，以及各批次录取分数线，以便做出合理的决策。

考虑个人兴趣和职业规划

填报志愿时，应该充分考虑自己的兴趣、能力和职业规划。这有助于确定自己的专业选择和未来的职业发展方向。

参考往年的录取数据

在填报志愿时，考生可参考一分一档表来定位自己的名次，并结合学校层次和招生计划对照往年数据进行志愿填报。

填报志愿的时间节点

一般情况下，提前批次、本科一批、二批志愿的填报时间通常在7月上旬完成，而专科志愿的填报时间一般在8月中上旬。

坚持“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则

在填报志愿时，无论是院校还是专业，都应坚持这一原则。即要填报有希望够得着的理想学校，也要考虑与自己高考分数相宜的学习，更要考虑填报一些历年录取分数比自己高考分数稍低的学校，最后也别忘了填写一两所保底学校。

注意填报时间

不同省份的具体填报时间可能会有所不同，但一般是在高考成绩公布后的几天内开始填报。务必在规定的时间内完成志愿的填报，以免错过填报机会。

综上所述，高考志愿填报的最佳时间是在高考成绩公布后，根据自己的成绩和排名，结合各批次的录取分数线，充分考虑个人兴趣和职业规划，参考往年的录取数据，按照“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则进行填报。务必在规定的时间内完成志愿的填报，以确保顺利进入理想的学校和专业。