选择高考外语语种时，可以根据个人兴趣和目标来决定。以下是各个语种的简要分析：

英语

优势：英语是全球使用最广泛的语言，具有很高的普及率，学习资源丰富。掌握英语不仅有助于高考取得好成绩，还能为将来的学习和工作提供广阔的机会。

挑战：英语语法和词汇比较复杂，需要长期的积累和练习。

日语

优势：日语与汉语有相通之处，很多汉字写法和意义相同，因此中国学生学习日语具有绝对优势。日语入门相对容易，适合对日本文化和动漫感兴趣的学生。

挑战：随着学习的深入，日语的敬语和语气变得越来越复杂，学习难度也逐渐增加。

法语

优势：法语被誉为爱情的语言，具有浓厚的浪漫氛围。掌握法语不仅可以提高学生的语言能力，还可以帮助他们了解法国的文化和历史。对于英语好的学生来说，法语中也有很多与英语相似的词汇，具有优势。

挑战：法语的发音和语法都比较复杂，需要投入更多的时间和精力。

德语

优势：德语是欧洲三大语种之一，被称为世界上最严谨的语言之一。学习德语可以培养学生的严谨思维和判断能力。德国是世界经济强国之一，学习德语有助于学生将来在德国留学或就业。

挑战：德语的语法和词汇都比较严谨，学习起来需要下点功夫。

建议

如果你对出国留学或者与外国人交流有兴趣，英语是首选，因为它的普及度高，学习资源丰富，且在国际上有广泛的应用。

如果你喜欢日本文化和动漫，日语是一个不错的选择，因为它的入门相对容易，且有较多汉字。

如果你对法国文化感兴趣或想学习一门浪漫的语言，法语值得一试，尽管学习难度较大。

如果你想在德国、奥地利等国家留学或就业，德语是实用之选，因为它的严谨性和学术底蕴深厚。

综合考虑，如果只能选择小语种高考， 日语几乎是唯一的选择，因为它的优势太明显，入门容易，且与汉语有相通之处。