高考的学分和成绩计算方式如下：

成绩构成

统一高考成绩：包括语文、数学、外语3门科目，每门满分150分，总计450分。

选择性考试成绩：包括物理或历史（首选科目）1门，每门满分100分；再选科目（政治、地理、化学、生物中的两门）按等级分计入，每门满分100分，总计300分。

等级赋分

再选科目：按等级赋分，以高中学考成绩合格为赋分前提，根据事先公布的比例确定等级。具体赋分规则是按照选考此科目在全省的排名，排名前1%的同学的成绩为100分，其他同学根据排名比例确定相应等级。

成绩计算

统一高考科目：语文、数学、外语按实际得分计入总成绩。

选择性考试科目：首选科目（物理或历史）按实际得分计入总成绩；再选科目按等级赋分后计入总成绩。

特殊说明

外语：外语有两次考试机会，取两次成绩中的高分计入高考总分。

综合素质评价：虽然对高考成绩有一定影响，但不直接计入高考成绩，仅作为参考。

建议

了解等级赋分规则：考生应详细了解所在省份的等级赋分具体规则，以便更好地规划学习和备考策略。

注重平时成绩：由于再选科目采用等级赋分制，考生应注重平时学业水平测试的成绩，努力提高自己在相关科目的排名。

合理选择科目：根据个人兴趣和职业规划，合理选择再选科目，以提高总成绩和录取机会。