体育高考选武术专业的步骤如下：

选择报考类别

参加体育单招+体育统招考试：报考类别需要选择“普通+体育类”，并勾选“参加普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业”选项。

参加体育单招+高水平：报考类别选择“普通类”，并勾选“参加普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业”选项。

参加高水平+体育统招：报考类别需要选择“普通+体育类”。

参加体育单招+高水平+体育统招考试：报考类别需要选择“普通+体育类”，并勾选“参加普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业”选项。

了解专业设置

武术与民族传统体育专业设置包括武术套路、散打等项目，主要课程涵盖民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、武术理论基础、传统体育养生学、中医学基础、专项理论与技术、运动生理学、运动解剖学、运动心理学等。

实践性教学环节

主要实践性教学环节包括毕业论文、运动训练实习与社会实践三部分。

专业方向

武术专业方向包括武术教学与训练专业、武术竞赛指导专业、武术裁判与管理专业等，学生可以根据自己的兴趣和职业规划选择相应的方向。

选科要求

对于3+1+2新高考模式，武术与民族传统体育专业的选科要求可能包括文科科目，具体选科要求可以参考各高校的招生章程和选科指南。

快速掌握技能

如果希望在大学期间快速掌握某项武术技能，可以选择武术与民族传统体育专业，并通过体育选修课进一步深入学习。

通过以上步骤，你可以更全面地了解如何选择武术专业，并为自己的未来职业规划打下坚实的基础。建议在选择专业时，充分了解各个专业的课程设置、实践环节以及就业前景，以便做出最适合自己的选择。