高考和体育单招的难度比较如下：

考试内容

高考：

考试科目多，通常包括语文、数学、外语以及文科综合（政治、历史、地理）或理科综合（物理、化学、生物）。

考察范围广泛，涵盖基础知识和应用能力，注重学科素养和综合素质的考察。

题目难度较高，需要考生具备扎实的基础知识和较强的解题能力。

体育单招：

考试科目相对较少，通常只考察语文、数学、英语和部分专业相关的知识。

考察范围较窄，主要侧重于基础知识的考察。

题目难度相对较低，更注重对考生基本技能和职业素养的考察。

竞争压力

高考：

面向全国的统一考试，竞争激烈，考生数量庞大。

高校招生名额有限，导致录取率相对较低，尤其是顶尖高校的录取竞争尤为激烈。

体育单招：

通常是专科院校自主命题和招生，竞争压力相对较小。

录取率较高，因为单招考试主要面向的是高职高专院校的招生计划。

备考难度

高考：

备考时间长，通常需要经过三年的高中学习。

备考内容多且复杂，需要考生具备全面的学科素养和解题能力。

竞争激烈，需要考生付出更多的努力和时间来备考。

体育单招：

备考时间相对较短，通常只需要几个月的备考时间。

备考内容相对较少且简单，主要侧重于基础知识的复习和专业技能的训练。

竞争压力较小，考生可以更加专注于自己的备考计划和目标。

综合以上分析，可以得出结论： 高考的难度更大。高考不仅考察范围广泛，题目难度也较高，竞争激烈，备考时间长且内容复杂。而体育单招虽然题目难度相对较低，但备考时间较短，竞争压力较小，适合学习成绩不是很好的学生。

建议：

如果学生在普通高中学习，且希望进入顶尖高校，那么高考是必须面对的挑战。

如果学生有明确的职业目标，且希望尽快完成学业并进入高职高专院校，体育单招可能是一个更为合适的选择。