如果高考档案的封条被撕开，可以采取以下步骤进行恢复：

保持冷静

不要进一步破坏或扔掉原文件，以免造成更多的损失。

整理文件

将被撕开的文件尽量还原到原来的状态。可以使用透明胶带或胶水轻轻粘合撕开的部分，尽量使文件完整。

咨询学校

联系您的高中学校，向他们解释情况并咨询如何处理。学校办公室或教务处通常会有专门负责学生档案管理的人员，他们可以提供指导和协助。

补充证明文件

如果发现档案中有文件丢失、损坏或无法恢复，您可能需要提供其他证明材料来补充。例如，您可以向学校索取副本或证明信，说明您的学习情况和成绩等。

寻求帮助

如果学校无法解决问题，您可以咨询相关的行政部门或教育局，了解是否有其他途径来获取重要档案的副本或复原。

重新密封档案

如果只是撕开了密封条，但里面的资料完好无损，可以请求学校重新审核档案内的材料，确认无误后重新密封、粘贴封条，并盖章。

如果档案连带着里面的资料一并被撕开了，那么需要重新补办撕毁的材料或出具相关证明。这一步是恢复档案法律效力的关键，必须确保所有材料的真实性和完整性。

专业档案服务机构

如果学校无法提供帮助或不愿意重新密封档案，可以寻求专业的档案服务机构。这些机构会重新审核档案内的材料，然后再次进行封存，并确保档案能够顺利存放到人才中心进行托管。审核通过后，补办单位会帮助建立一个新的个人档案，并将其存放在指定的档案管理单位进行托管。

通过以上步骤，您可以尽可能地恢复高考档案的完整性和法律效力，以便顺利地进行后续的学习、工作和生活。