自考本科和高考的难度比较因人而异，但总体来说， 高考的难度通常被认为更高一些。以下是具体的比较：

考试内容和难度

高考：考察学生对基础知识的掌握和理解能力，涉及多个科目，考试内容和难度较为全面和严格。高考通常在短时间内完成，竞争激烈，对学生的应试能力和心理素质要求较高。

自考本科：虽然也有一定的难度，但相对较为灵活。自考主要考察某一专业领域的特定知识，考试科目通常在10-15门左右，考生可以根据自己的时间和节奏进行复习，自主性较大。

通过率

高考：全国平均通过率通常在40%以上，部分省份甚至可以达到60%以上。

自考本科：全国平均通过率一般在10%-30%左右，难度相对较大。

学习方式和自主性

高考：学生需要在规定的时间内完成所有科目的复习和考试，通常在学校进行，有老师指导和监督。

自考本科：考生可以自主安排学习时间和节奏，对自律性和自主学习能力要求较高。

适用人群和背景

高考：适用于所有高中毕业生，要求具备一定的基础知识储备和应试能力。

自考本科：主要面向已经具备一定学历背景的人群，如在职人员、社会人士等，对他们的知识储备和学习能力有更高的要求。

建议

高考：适合希望进入全日制大学学习的学生，有固定的学习时间和学校环境支持。

自考本科：适合已经工作或有自主学习能力的人群，可以通过自学的方式获得本科文凭，但需要较强的自律性和自主学习能力。

总的来说，如果你还在学校读书，建议优先考虑参加高考进入全日制大学。如果你已经步入社会，需要提升学历且具备较强的自学能力，自考本科是一个不错的选择。