成人自考和成人高考都是国家承认的学历提升方式，但它们在多个方面存在明显的差异。以下是它们之间的主要比较：

考试难度

成人自考：难度较大，需要考十几门科目，且每年有多次考试机会（如广东省一年考3次），但要求所有科目都通过才能毕业。

成人高考：难度相对较低，只需考3-4门科目，且一年只有一次考试机会。如果未能通过，需要等待来年再考。

入学方式

成人自考：无需入学测试，只要有学历提升需求的人都可以报名。

成人高考：需要参加统一的入学考试，成绩合格才能开始学习。

学习方式

成人自考：以自主学习为主，考生需要自行安排学习时间和进度。

成人高考：有业余和函授两种学习方式，学习时间相对灵活，可以根据个人时间安排进行学习。

毕业时间

成人自考：没有固定毕业时间，什么时候考完什么时候毕业，认真备考一年半也能拿证。

成人高考：毕业时间相对固定，最快也要2.5年才能拿证。

社会认可度

成人自考：社会认可度较高，因为其考试难度较大，展示的能力被社会广泛认可。

成人高考：社会认可度也较高，尤其是当证书上的学校知名度大时，含金量会更高。

费用

成人自考：一般没有学费，只有报考费，每科报考费约30-60元，总费用较低。

成人高考：每年有学费，大约在2500元-3000元之间。

建议

如果希望尽快获得学历且自学能力较强，成人自考可能是一个更好的选择，因为它可以更快地完成学业，并且社会认可度较高。

如果希望在提升学历的同时享受学校的教学资源和面授课程，成人高考可能更适合，因为它的学习方式较为灵活，且有一定的学校选择空间。

最终选择哪种方式还需根据个人的实际情况和需求进行权衡。建议咨询专业的教育机构或学业老师，以获得更详细的指导和帮助。