高考选择民舞还是拉丁舞，主要取决于个人的兴趣、身体条件、职业规划以及目标。以下是两者的一些比较和建议：

兴趣和身体条件

民族舞：通常要求较好的身体软开度，对身体协调性和模仿能力有较高要求。如果喜欢中国传统文化和舞蹈语汇，民族舞可能更适合。

拉丁舞：对身体素质要求较高，尤其是爆发力和耐力。拉丁舞有多种风格，如恰恰、伦巴、桑巴等，对基本功的要求相对较低，但需要较好的身体协调性和节奏感。

升学和就业

民族舞：在国内有广泛的认可度，容易找到相关工作，如舞蹈教师、舞蹈学校或培训班等。在升学考试中，民族舞也有一定的优势。

拉丁舞：在国际上有较高的知名度，有大量国际赛事，如果选择出国发展，拉丁舞可能更有优势。但在国内，选择学校的范围相对较窄。

专业性和学院派

民族舞：更加学院派，跳得好可以间接表明舞蹈基本功扎实，模仿和表演能力强。民族舞适合表演类的考试。

拉丁舞：虽然起源于国外，但在国内也有广泛的学习群体，专业性和学院派相对较弱一些，但在一些专业学校如北电、北舞等，拉丁舞也是一个不错的选择。

竞争程度

民族舞：艺考生数量较多，竞争较为激烈。但这也意味着如果跳得好，更容易获得高分和更好的大学录取。

拉丁舞：艺考生数量相对较少，选择学校的范围较窄，但如果选择的专业和学校合适，就业和升学前景也很好。

建议

如果对传统文化和中国舞蹈感兴趣，并且希望在国内有更好的升学和就业机会，民族舞是一个不错的选择。

如果希望出国发展，或者对国际赛事和拉丁舞有浓厚兴趣，拉丁舞可能更适合。

无论选择哪种舞蹈，最重要的是找到自己真正喜欢和擅长的，这样才能在学习和表演中取得更好的成绩。

希望这些建议能帮助你做出更合适的选择。