高考低分妈妈可以通过以下方法来鼓励孩子：

了解原因：

首先要了解孩子成绩不好的原因，这可能是由于学习方法不当、缺乏自信心、生活压力过大等各种因素造成的。在确定原因之后，可以帮助孩子找到解决问题的方法。

给予支持：

在孩子成绩不好的时候，家长应该给予孩子足够的支持。可以告诉孩子，无论他们考得怎么样，都会支持他们。这样可以让孩子感觉到关心和爱护，同时也能够增强他们的自信心。

鼓励积极思考：

鼓励孩子积极思考，从失败中汲取经验教训，并尝试新的学习方法和策略。告诉孩子，即使失败了，也不要轻易放弃，要继续努力。

制定计划：

制定一个可行的计划来帮助孩子提高成绩。这个计划可以包括制定目标、制定时间表、分配学习任务等。要确保这个计划是切实可行的，并且能够适应孩子的学习能力和风格。

适度激励：

鼓励孩子在学习上取得进步，并适度给予奖励。奖励可以是一些小礼物、一次旅游、出去吃喜欢的美食等等，这样可以让孩子感受到自己的努力是得到认可和回报的。同时，鼓励孩子从失败中汲取经验教训，激发他们的学习兴趣，增强自信心，最终实现学业上的成功。

表达理解和支持：

家长可以表达自己对孩子的理解和支持，告诉孩子在这样的情况下，感受到挫折和失落是很正常的情绪，并且鼓励孩子坦诚向家长倾诉内心的想法、感受和需求。用积极的态度鼓励孩子，给予信心，鼓励他们不放弃追求自己的人生目标。

分享自己的经历：

家长可以与孩子分享自己曾经面对过的挫折和困难的经历，以及自己是如何应对和克服它们的，让孩子从中获得启示和鼓舞。

给孩子合理的建议：

家长也可以根据孩子的具体情况，给出一些适当的建议和指导，如重新制定学习计划、寻找更好的补习方式等，帮助孩子重新振作起来。

倾听是安慰的关键环节：

欢迎女儿表达她的疑虑和烦恼，而不是急于给出建议或评论。这不仅是让她释放压力的机会，也是家长更好理解她内心世界的途径。询问她对考试表现的看法，帮助她找到焦虑的根源，从而给出更针对性的支持。

设定具体的学习目标：

设定具体的学习目标也是帮助女儿重回正轨的重要措施。与她一起制定下一步的学习计划，这不仅能让她看到前进的方向，还能在小目标的达成中体验到成就感。

创造一个轻松愉快的家庭氛围：

这也是调整心态的有效方式。安排一些她喜欢的活动，如一起出去散步或做一些有趣的事情，让她有机会暂时放下压力，恢复积极的生活态度。

关注长远成长：

关注长远成长也是一项关键任务。家长需要引导孩子从高考失利中吸取教训，鼓励他们寻找自己擅长和兴趣的方向，在未来的道路上不断努力。

通过以上方法，家长可以有效地鼓励孩子，帮助他们从高考低分中恢复信心，重新找到学习的动力和方向。