托福和高考英语的难度对比， 并没有一个绝对的答案，因为它们考察的内容和侧重点不同，而且难度也受到考生个人的英语水平和应试能力的影响。以下是一些具体的比较：

词汇量要求

高考英语：通常要求学生掌握3500字左右的英语单词词汇量。

托福：学生需要至少掌握8000字左右的英语单词和词汇量。

考试内容和形式

高考英语：主要考察学生的英语阅读理解、听力理解、写作和翻译能力。考试内容包括词汇、语法、阅读和写作等部分，通常在短时间内完成。

托福：考察学生的英语听力、阅读、口语和写作能力。其中，听力和阅读部分要求水平更高，口语和写作部分需要考生具备一定的逻辑思维和表达能力。

难度对比

托福难度更大：从词汇量、听力和阅读难度、以及口语和写作要求来看，托福考试的整体难度相对较大。托福不仅要求学生掌握更多的词汇，还在听力和阅读部分设置了较高的标准，口语和写作部分也需要更好的语言运用能力。

高考难度也不低：高考英语在短时间内考察大量知识点，要求学生具备较高的英语水平和应试能力。虽然高考英语的难度相对集中，但要在有限的时间内准确解答问题，也需要一定的技巧和练习。

建议

对于英语水平较高的学生：可能会觉得高考相对容易一些，因为高考英语的词汇量和难度相对较低。

对于英语能力较弱或不习惯英语环境的学生：托福可能会更具挑战性，因为托福要求更高的词汇量和更全面的英语能力。

总的来说，托福和高考英语各有其难点，选择哪个考试更好取决于个人的英语水平和目标。如果打算申请国外大学，托福可能是更好的选择；如果主要关注国内大学入学，高考英语则更为重要。无论选择哪个考试，都需要付出足够的努力和时间来备考。