高考足球专项的考试通常包括以下几个方面：

基本技术 ：包括传球、停球、射门、盘带等基本技能。

战术运用：

考察考生在比赛中的战术意识和配合能力。

身体素质：

包括速度、耐力、灵敏度和力量等。

辅助技术：

考生需要在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门中任选一项进行考试。

专项技术：

考生可在田径（除100米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项进行考试。

比赛实战：

考察考生在实际比赛中的技能、策略和心理素质。

具体的考试方法可能因地区和年份而有所不同，但大致框架如下：

身体素质测试

100米跑。

5米三向折回跑。

其他可能包括耐力、爆发力等测试。

辅助技术测试

考生选择一项辅助技术项目进行测试，如足球运球绕杆射门。

专项技术测试

考生选择一项专项技术项目进行测试，如足球。

基本技术测试

通过颠球、运球绕杆射门等动作测试考生的基本技术。

战术知识和比赛实战

通过比赛中的表现来考察考生的战术理解和实战能力。

建议在准备高考足球专项考试时，考生应重点训练基本技术、战术运用和身体素质，同时选择适合自己的辅助技术和专项技术进行针对性训练。此外，比赛实战经验的积累也非常重要。