当朋友在高考中遭遇挫折时，你可以采取以下方式来安慰和鼓励她：

表达理解和支持

告诉你的朋友，高考虽然重要，但并不是决定一切的因素。无论结果如何，家人和朋友都会支持他/她。

强调高考只是人生中的一个阶段，不是衡量成功与否的唯一标准。

鼓励积极面对

鼓励朋友积极面对未来，寻找自己的兴趣和擅长的领域，为未来的发展打好基础。

分享一些成功人士的故事，让他们明白成功路上充满了挫折和失败，但坚持不懈就会有收获。

提供帮助和建议

如果朋友需要，可以提供一些建议和帮助，例如制定未来的发展计划和目标。

建议朋友尝试其他途径来实现个人职业发展，比如走职业教育、就业或自主创业等。

倾听和安慰

倾听朋友的烦恼和不安，给予支持和理解。

在朋友情绪低落时，给予适当的关怀和安慰，让她知道身边有一个可以依靠的人。

转移注意力

可以陪朋友出去旅游或散心，缓解抑郁的心情。

建议朋友做一些喜欢的事情，比如看电影、听音乐、读书等，以转移注意力。

鼓励继续努力

鼓励朋友不要因为一次失败而气馁，继续努力，争取在未来的机会中取得成功。

提醒朋友，高考失利并不代表一无是处，可以通过其他途径实现自己的价值。

避免贬低和批评

在安慰朋友时，要避免贬低和批评他的成绩，这样会让朋友感到更加失落和沮丧。

尽可能地用积极的语言和态度来安慰他，帮助他尽快走出情绪低谷。

通过以上这些方式，你可以帮助你的朋友度过高考失利的低谷，重新找回信心和动力，继续前行。