新高考选考科目的考试方式如下：

考试科目

统一考试科目：语文、数学、外语（含英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语）。

选择性考试科目：考生需要在物理、化学、生物、历史、政治、地理、技术7门课程中选考3门，即“七选三”。

考试形式

统一考试科目：语文、数学、外语为闭卷笔试，总分450分，以原始分形式呈现。

选择性考试科目：物理、化学、生物3门科目的实验操作及外语科目听力和口语的考试也纳入学业水平考试范围，具体考试方式和组织形式另行制定和公布。

考试时效

统一考试科目：语文、数学当次有效，英语及选考科目两年有效。

等级赋分

等级赋分制：选择性考试科目以等级分的形式呈现，考生原始成绩按照分数高低依次排序，划分为A、B、C、D、E共5个等级，各等级的人数比例分别约为17%、33%、33%、15%、2%。

等级分计算：根据考生卷面分划分的等级，换算成等级分，四舍五入得到考生转换后的等级分，计入最终总成绩。

选科建议

结合兴趣特长：考生应根据自身兴趣特长和优势选择科目。

考虑专业要求：选择科目时要结合高校招生专业选考科目要求。

关注学校办学条件：考虑高中学校的办学条件、特色优势和学业指导。

通过以上步骤和建议，考生可以科学合理地确定自己的选考科目，为未来的学习和职业发展打下坚实基础。