高考砸了并不意味着人生就此定格，仍有多种选择和机会可以补救或转变方向。以下是一些建议：

复读：

如果你认为自己的发挥失常，且具备足够的心理素质和信心，复读是一个值得考虑的选择。通过一年的努力，你有机会提高分数并进入更好的大学。然而，复读也有其不确定性，压力较大，因此需要慎重考虑。

考研：

高考失利后，可以选择考研来提升自己的学历和竞争力。通过研究生学习，你可以选择更高层次的专业和院校，为未来的职业发展打下坚实基础。

转专业或辅修：

如果你对当前的专业不满意，可以考虑在大学期间转专业或辅修其他课程，以拓宽知识面和技能。

选择合适的大学和专业：

即使成绩未达到预期，也可以选择一所适合自己的大学，并在大学期间努力提升自己的能力和竞争力。有时候，一所普通的大学也能培养出优秀的人才。

职业规划与发展：

做好长远发展规划，选择适合自己的职业道路。上不了本科也可以选择专科，并通过专升本等方式达到自己的目标。

心态调整：

高考失利后，保持积极的心态非常重要。家长和老师需要引导孩子转变观念，认识到高考并不是衡量一个人价值的唯一标准。通过调整心态，坦然面对现实，可以更好地应对未来的挑战。

寻求支持：

与亲朋好友分享自己的感受和想法，寻求他们的理解和支持。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解高考失利带来的心理压力。

积极行动：

做一些有意义的事情，如旅行、参加兴趣班、打工等，以换个环境、调整心情，尽快摆脱高考失利的阴影。

总之，高考砸了并不是绝境，通过合理的规划和努力，你仍然有很多机会实现自己的目标和梦想。关键是要保持积极的心态，勇敢面对现实，并寻找适合自己的发展道路。