高一学生想要参与体育高考，可以参照以下步骤：

确认高中是否有体育特长生招生计划

选择所在高中，并了解该学校是否提供体育特长生招生计划。

准备相关材料

准备好身份证、户口本、学籍证明、体育特长证明、体检报告等相关材料。

与体育老师沟通

和任课体育老师沟通，表明自己想成为体育特长生的意愿，并得到老师的认可。

填写报名表

根据高中要求，填写完整的体育特长生招生报名表，并提交所需材料。

参加体育特长生招生考试

参加学校组织的体育专项测试和文化科目考试。

考试内容通常包括体育技能测试和文化课考试。

面试

根据学校要求，参加面试环节，面试可能包括体育特长生才艺展示和个人自我介绍等。

确认录取

根据学校的录取标准，确认是否被录取为体育特长生。

报名高考

如果是高中在校生，由学校统一到当地教育部门招生办办理报名手续；

如果是社会生源，需个人持身份证到当地教育部门招生办自行报名。

文化课考试

除了体育考试外，体育特长生还需要和普通高考生一样参加文化课考试。

持续训练和提升

成为体育特长生后，需要持续进行体育训练，保持和提升体育成绩，同时也要重视文化课学习，以应对高考。

建议：

提前了解并确认所在学校的体育特长生招生政策和要求。

准备好所有必要的材料，并提前与体育老师沟通，制定合适的训练和学习计划。

在整个过程中，保持积极的态度和专注度，确保同时在体育和文化课上都取得进步。