上海和深圳的高考难度都相对较高，但具体哪个更难，则 取决于多种因素，包括考生人数、录取名额、高校资源等。

考生人数

上海和北京由于长期的计划生育政策，考生数量持续减少，这使得高考竞争相对较小。

深圳作为一座快速发展的城市，高考考生数量较多，竞争较为激烈。

录取名额

上海作为直辖市，其高考录取名额直接分配给市内的考生，因此竞争相对较小。

深圳虽然录取率也较高，但考生需要在省内75万人中竞争，压力较大。

高校资源

上海拥有众多顶尖高校，如复旦大学、上海交通大学等，这些高校在招生时对本地考生有一定的优惠政策，使得上海考生上名校的概率较高。

深圳虽然也有一些优质高校，但相比上海，高校数量和水平仍有差距，这在一定程度上影响了深圳考生的录取率。

综合以上因素，可以得出以下结论：

从录取名额和考生数量的角度来看，上海的高考难度相对较低，因为其考生数量较少，且录取名额直接分配给市内考生。

从高校资源的角度来看，深圳的高考难度相对较高，因为虽然录取率不低，但考生需要在众多考生中竞争有限的录取名额，且高校资源相对较少。

因此，从整体上来看，深圳的高考难度可能更大一些，但具体情况还需结合当年的考生人数、录取政策等因素进行具体分析。建议考生和家长在选择报考城市时，可以综合考虑这些因素，选择最适合自己的治疗方案。