和即将高考的人聊天时，应注意以下几点：

避免压力：

不要聊成绩，不要给他们太大的压力，尤其是父母。压力太大会影响高考发挥。

倾听与理解：

耐心倾听他们的担忧、害怕和困难，并给予理解和鼓励，这有助于减轻他们的心理压力。

分享经验：

与朋友分享高考不是唯一决定未来的考试，鼓励他们相信自己的努力会有回报，帮助他们理解高考只是人生旅程的一部分。

少提学习：

除非他们主动提起，否则少聊与学习有关的事情，此时聊天的目的主要是减轻他们的学习压力与负担。

介绍大学：

可以多介绍一些大学，让他们了解各个大学的情况，树立一个奋斗目标，摆清自己的位置，并为之努力。

保持积极态度：

聊天时保持积极、乐观、包容的态度，传递鼓励的话语，避免比较和负面情绪。

关注过程：

淡化结果，告诉他们要对自己有正确的定位，不要过分看重考试结果，要看重学习的过程。

提供支持：

让他们知道身后有一家人在加油助威，聊聊家常、趣事和喜欢的事物，让他们感受到支持。

鼓励未来：

高考只是人生旅程的一个重要节点，无论成绩如何，都不能决定一个人的一生。鼓励他们以积极向上的心态面对未来，制定明确的目标和计划。

通过以上方法，可以有效缓解即将高考的人的压力，帮助他们保持平和的心态，更好地应对高考。