高考足球考试项目包括颠球、运球绕杆射门等。以下是针对这些项目的训练建议：

颠球训练

基本部位：注重双脚脚背、大腿和双脚内侧的颠球，因为这些部位触球面积大，易于掌握对球的弹性、重量、旋转及击球力度的感觉。

练习方法：

无球模仿颠球动作练习。

抛一颠（两脚轮换）。

舡一次后让球落地反弹再颠。

颠二次后再颇落地反弹球。

单足连续颤几次后，让球落地反弹后再颠。

两脚连续交替颠。

“足排球”游戏：以三人或四人一组进行颠球比赛，规则类似排球，每方击球次数规定为三次或四次，记分分胜负。

定位球传准训练

技术动作：要求技术动作方法正确、动作协调、侍球方向、落地准确。

练习方法：

技术动作的模仿练习：在地面设想有一目标，跨步上前做踢球动作，然后过渡到几步慢速助跑的踢球模仿动作练习，最后做快速助跑踢球的模仿动作练习。

运球绕杆射门训练

动作方法：

运球起动：将球摆放在起点线中间偏右的位置，支撑腿站在球的一侧约15厘米左右，支撑脚的脚尖瞄准第一杆与第二杆的中间位置，同时用脚内侧轻推足球的中间靠下部分，推动足球时学生的身体应当同时随球运动。

变向绕杆：右脚脚内侧运球启动通过第一杆；到达第二杆左侧约一米处，学生使用左脚脚内侧推动足球的中间下方部位；当足球经过第三杆右侧约一米处时，学生使用右脚脚内侧推动足球中间下方部位，从而依次完成变向绕杆。

成功射门：当足球经过第五杆右侧横线时，左脚支撑腿快速跟进球，同时瞄准射门方向，用右脚脚内侧推地滚球，完成射门。

运球训练方法

踩球练习：20次/组，完成3组，身体重心靠前，双脚起落同时进行，前脚掌轻触球正上方即可，不可过度用力。

足弓荡球练习：20次/组，完成3组，两膝微屈，重心在两脚中间，用左右脚足弓交替摆动足球中部位置。

足弓击球练习：

15次/组，左右脚各完成3组，支撑腿自然弯曲，支撑脚在球侧面约一拳的位置，摆动腿绷紧脚踝，勾起脚尖，髋关节外展，足弓击打足球后中部。

心理素质训练

在训练过程中，注重技术和心理素质方面的训练，有效建立动作定型，提高动作质量。

热身与柔韧性训练

进行适当的热身活动，增加肌肉的血流量和神经活动，做好训练的心理准备，减少受伤风险。

通过以上训练方法，可以有效提高学生在高考足球考试中的表现。建议学生根据自身情况，制定详细的训练计划，并持之以恒地进行练习。