对口高考退档的步骤如下：

联系招生办公室

与所在学校的招生办公室联系，了解退档的具体流程和要求。通常需要填写退档申请表，并提供相关证明材料，如身份证、准考证等。

了解退档条件

退档可能涉及一定的手续费用和时间成本。如果考生的档案已经被录取学校取走，则无法再退档，只能等待开学后自动放弃入学资格。

提前沟通

如果考生档案还未被高校提取，可以电话联系录取你的招生办相关负责人说明情况，请求办理退档。这种办理退档的流程比较短，但实现的可能性较小。

自动放弃入学资格

如果考生的档案已经被录取学校取走，则只能等到学校开学后不去报到，自动视为放弃入学资格。这样，档案会被退回省教育考试院，考生需要重新选择其他途径继续教育。

注意时间

退档后，考生将失去高考录取资格，需要重新选择其他途径继续教育。因此，退档前务必慎重考虑，确保不会影响未来的升学计划。

提供书面申请

可以打电话给录取院校的招生办公室，申请录取弃权退档手续，并书写一份弃权退档申请书，包括姓名、生源省、身份证号、准考证号及退档理由，传真到被录取院校的招生办公室。

建议：

退档是一个复杂的过程，涉及多方面的因素和规定。建议考生尽早与招生办公室联系，详细了解退档的具体要求和流程，以确保能够顺利完成退档手续。