高考逆袭680分需要综合多方面的努力和方法，以下是一些建议：

制定详细的学习计划

宏观清单：列出主要考点、重要考点、容易混淆点和常考常错点，以便有针对性地复习。

微观清单：制定每天必须完成的复习内容或任务，确保每个科目都有足够的练习时间。

高效刷题

分阶段刷题：在刚一轮复习时，先熟悉高考题型和解题方法；中期提高文综理综成绩，对各个题型熟记于心；最后冲刺阶段，将会的题目全部做对，不会的题目尽量多拿分。

三遍做题法：第一遍按照高考规定时间完成，第二遍减少30分钟完成，第三遍要求正确率100%。

强化薄弱科目

精准突破：针对英语的词汇和语法、数学的薄弱环节进行集中攻克，通过背单词、做语法题和数学题等方式提高成绩。

高效复习

预习：每天预习10分钟左右，围绕要点写出重点、难点和问题点。

认真上课：集中精力上课，理解难点和重点，避免无视老师的说明。

及时复习：学习结束后立即复习，利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，逐渐延长复习间隔。

利用零散时间

课余时间：如晚读前、午睡、晚睡前等，用于读、记、背一些复习内容。

心理调适

情绪管理：每日冥想、定期运动、保证充足睡眠，以应对高考压力。

自信心态：保持冷静和自信，避免焦虑和怯场，确保在考场上发挥最佳水平。

模拟考试

模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉题型和答题思路，提高应试能力。

分析错题：对错题进行详细分析，找出错因，避免再次犯错。

目标设定

明确目标：设定短期和长期目标，分阶段实现，逐步提高成绩。

通过以上方法的综合应用，坚持不懈地努力，高考逆袭680分是完全有可能实现的。建议从高一就开始制定计划并付诸实践，逐步提升各科成绩，最终实现目标。