高考还有30天时，以下是一些建议来帮助你提高成绩：

回归基础

复习课本，尤其是基础知识部分，确保对核心概念、公式和定理有清晰的理解。

做一些基础题和中等难度的题目，避免过度纠结于难题。

查漏补缺

找出自己之前考试中常错的知识点，进行有针对性的复习和练习。

每天抽出时间进行专项训练，弥补自己的知识漏洞。

制定学习计划

根据自己的学习进度和习惯，制定一个详细的学习计划，明确每天要复习的科目和目标。

保持计划的执行，并记录每天的学习情况，及时调整学习策略。

模拟考试

定期进行模拟考试，检验自己的学习成果和对知识点的掌握情况。

分析模拟考试中的错题，找出原因并加以改进。

保持积极心态

保持乐观的心态，减少紧张和焦虑，相信自己的实力。

合理安排休息时间，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。

关注核心考点

集中精力复习高考的核心考点和新改考点，确保这些内容掌握到位。

避免分散注意力，专注于提高自己的弱项。

科学时间管理

合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

提高学习效率，避免拖延和浪费时间。

总结与反思

每天进行自我反思，总结学习中的收获和不足。

根据反思结果调整学习方法和计划。

通过以上这些方法，虽然不能大幅度提高成绩，但可以在最后30天内有所提升，确保在高考中取得更好的成绩。