当姐姐在高考中没有取得理想成绩时，你可以尝试以下方法来安慰她：

倾听和理解

花时间陪在她身边，倾听她的感受和想法。让她知道她的感受被理解和接受，你会在她身边支持她。

鼓励她积极面对

提醒她高考并不是决定一切的因素，人生还有很多其他的机会和选择。鼓励她不要因为一次失败就否定自己，而是从中吸取教训，继续前进。

提供具体建议

如果她愿意，可以和她一起探讨未来的计划，比如复读、选择其他职业道路或参加技能培训等。给她提供一些实际的建议和支持。

转移注意力

建议她做一些放松的活动，如旅游、运动或参加兴趣小组，以缓解她的压力和负面情绪。

强调自我成长

告诉她高考失利并不意味着失败，而是人生旅程中的一部分。鼓励她珍惜这段经历，并从中学习成长。

给予信心

强调她的潜力和能力，相信她有能力克服眼前的困难，并在未来取得更好的成绩。

避免负面反馈

避免批评或负面评价，这会让她感到更加沮丧和无助。相反，要给予她肯定和鼓励，让她感受到家庭的温暖和支持。

陪伴和支持

在她需要的时候，陪伴在她身边，让她知道无论发生什么，家人和朋友都会支持她。这种陪伴和支持对她来说是非常重要的。

通过以上这些方法，你可以帮助姐姐度过高考失利带来的情绪低谷，并鼓励她积极面对未来的挑战。