美国和英国的高考各有其优势和难点，具体哪个更好考取决于学生的个人情况和目标。

美国高考（SAT）：

考试频次 ：SAT考试没有限定频次，学生可以在2年之内多次参加考试，并且可以上传每次考试的满分成绩来申请院校。这种灵活性对于学生来说是一个优势，特别是对于那些想要多次尝试以提高成绩的学生。

考试内容：

SAT考试以英文为主，阅读部分难度较高，要求学生不仅理解文章的大致内容和关键点，还要进行多方面的归纳总结，这需要学生具备较高的英文基本功。此外，SAT数学部分对于中国学生来说可能相对容易一些，因为许多概念和题型与中国高考相似。

适应性：

由于SAT考试的内容和形式与中国高考有所不同，中国学生可能需要花费更多的时间和精力来适应这种考试模式，特别是在阅读部分。

英国高考（A-Level）

考试频次：A-Level考试通常每年举行一次，学生需要选择几门科目进行考试，每门科目成绩按照等级（A、B、C等）来评定。这种制度要求学生在选择科目时要更加谨慎，因为每门科目的成绩都会影响到最终的申请结果。

考试内容：

A-Level考试同样以英文为主，但与中国高考不同的是，它更注重学生的综合能力和学术深度。A-Level考试通常分为两个阶段，第一阶段是AS-Level，学生需要选择3-4门科目进行考试；第二阶段是A2-Level，学生需要继续学习其中2-3门科目并进行考试。这种分阶段考试的方式有助于学生逐步深入掌握知识。

适应性：

对于中国学生来说，A-Level考试在内容和形式上与中国高考有一定的相似性，因此相对来说可能更容易适应。然而，由于A-Level考试对学生的综合素质要求较高，学生需要在英语学习以及其他科目上都有出色的表现。

总结

美国高考（SAT）更适合那些希望多次参加考试、提高成绩的学生，以及那些在英文阅读和写作方面有较强优势的学生。

英国高考（A-Level）则更适合那些希望在特定科目上深入发展、注重综合素质提升的学生，以及那些已经适应了英文考试模式的学生。

最终选择哪个考试更好考，还需要根据学生的个人兴趣、学术能力和目标来决定。建议学生在选择前充分了解两种考试的详细要求和特点，并进行充分的准备和规划。