高考体育加分主要有以下几种途径：

体育高考

参加本省的体育特长生考试，过线即可。文化成绩相对300多分是可以上本科的，但到时候考完读大学只能填与体育有关专业。

体育单招

参加有开设了运训专业学校的单方面考试。这个考试可以不必参加高考，也是国家计划的，但必须有国家二级运动员证才可以有报名资格。

大型比赛加分

在大型比赛中取得了好成绩，得到很大认可，可以申请加分。具体加分标准如下：

参加全国性体育竞赛获得优异成绩的学生，可以获得20分的加分。

参加省级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得10分的加分。

参加校级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得5分的加分。

特定比赛加分

高中应届毕业生在高中阶段，参加重大国际比赛、全国性比赛获得个人项目前8名者或集体项目前8名的主力队员加10分。

参加省级比赛获得个人项目前6名者或集体项目前6名的主力队员加5分。

加分项目

目前全国统一高考体育加分项目为田径、游泳和体操，且加分只针对省级以上重点赛事获得的成绩。

建议：

具体加分政策可能因省份而异，建议咨询当地招生办公室或查阅相关官方文件获取最新信息。

选择适合自己的加分途径，如体育高考、体育单招或大型比赛加分，提前准备并努力提升竞技水平。